発表会まで2週間を切りました。
いつもよりこころなしか緊張した様子の大人の生徒さん。
「緊張していますか？」と聞くと
「レッスンの時はいつも緊張します」
との事でしたが
ダウン（下げ弓)の時には息を吐く
アップ(上げ弓)の時には息を吸う
を意識してみてください。
意識し過ぎると、余計に混乱してしまうかもしれませんが、
フレーズの頭は吸ってから始める。
深い呼吸を意識しながら弾く。
それだけでも頭の中に入れておくと、本番の時に少し落ち着く事ができますよ
大人の生徒さんは特に、練習をたくさんしているのに、本番で上がってしまう方が多く、もったいないなぁと思う事が多いです。
緊張する気持ちはよ〜くわかりますが、少しでも楽しんで演奏できる事を祈っています
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